myofascial temporomandibular pain MİYOFASYAL

https://twitter.com/kanaryamfenerli _/\/\____________/\/\_____________ KANARYAM █▓▒░▒▓█ FENERLİ ¯¯¯¯¯¯\/\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯\/\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯ Kas romatizmaları, yumuşak doku romatizmaları içinde yer alan eklem dışı romatizmalardır. İki ana başlık altında incelenir: Fibromiyalji Sendromu ve Miyofasyal Ağrı Sendromu. Kronik ağrısı olan hastaların yaklaşık yarısında Miyofasyal Ağrı Sendromu bulunmuştur. Tüm hastalar içinde Fibromiyalji bulunma sıklığı ise %5 kadardır. Miyofasyal Ağrı Sendromu Bu hastalık, Fibromyalji Sendromuna göre çok daha sık görülür (kemik-kas-eklem veya bel-sırt-boyun ağrısı ile başvuran hastaların en az yarısında), fakat çok daha az bilinir. Genellikle başka hastalıklarla karıştırılır ve sıklıkla gözden kaçar. Hemen hemen her yaşta ortaya çıkabilir. Kaslarda, bir veya daha fazla kas grubunda ağrı, batma, spazm, uyuşma, karıncalanma, çekilme, sıkışma tarzında şikayetler ile kendini gösteren ağrılı fibrozitlerin bulunduğu bir hastalıktır. Bu şikayetlere, özellikle sırt ve boyun bölgesinde olanlara, terleme ve üşüme de eklenebilir. Bacaklarda da üşüme sıktır. En sık boyun, bel, sırt, kalça, omuz, kollar ve bacaklarda görülür. Boyun ve bel fıtığı ile, siyatik ağrısı ile sıklıkla karıştırılır. Aslında vücutta nerede kas dokusu varsa, orada hastalığın görülme ihtimali vardır (yüzde, kafada-saçlı deri bölgesinde bile görülebilmektedir). Ağrılar bazen o kadar şiddetlidir ki, hastanın muayenesi bile çok güç olur. Hasta acile başvurur ve şiddetli ağrı sebebi ile güçlü ağrı kesici (morfin benzeri) ilaç enjeksiyonları yapılır; hasta bununla kısa bir süre rahatlar. Fakat ağrılar kısa bir süre sonra geri gelir. Miyofasyal ağrı sendromu, iltihaplı eklem romatizmalarından farklı olarak, eklem harabiyeti ve şekil bozukluğu yapmaz. Vücuttaki yayılımı, sadece mekanik bir yayılım şeklinde olur. Fakat sadece lokalize bir problem olarak da kalabilir. Hastalık esasen, kas dokusunun fonksiyonel bir çalışma kusuru olarak ortaya çıkar ve genellikle kalıcı yapısal bozukluğa sebep olmaz. Ancak bazen, çok uzun sürmüş ve tedavi edilmemiş durumlarda, kas yapısında mikro düzeyde harabiyet bulgularına rastlanabilir. Miyofasyal ağrı sendromu, iskelet kaslarının akut veya kronik travması sonucu oluşan bir hastalıktır. Kas ağrılarının en yaygın nedenlerinden biridir. Ağrı merkezlerine başvuran hastaların % 75-80'i Miyofasyal Ağrı Sendromu tanısı almıştır. MİYOFASYAL AĞRI SENDROMUNUN ÖZELLİKLERİ: Herhangi bir iskelet kasında gergin band bulunması, Bu gergin bandın herhangi bir yerinde aşırı ağrılı hassas nokta bulunması, Bu noktalara bastırıldığında ağrının yayılmasıdır. Bu noktalara tetik nokta adı verilir ve en sık ayakta dururken çalışan sırt kaslarında bulunur. Hastalar çoğunlukla baş ağrısı, boyun ağrısı, bel ağrısı, sırt ağrısı, kol-bacak ağrısı veya göğüs ağrısı şikayeti ile hekime başvururlar. Ağrılar hafif şiddetli veya çok şiddetli olabilir. Bazen hastalar göğüs kaslarında gelişen şiddetli Miyofafasyal ağrıyı, kalp ağrısı gibi algılayıp hastanelerin acil ünitelerine veya kardiyoloji polikliniklerine başvurabilirler. MİYOFASYAL AĞRI SENDROMUNA YOL AÇAN FAKTÖRLER ŞUNLARDIR: Travma, Bozuk vücut duruşu, Yapısal bozukluklar (kısa bacak, kısa kol, omurga eğriliği vb.), Uzun süre hareketsiz kalmak, Dar giysiler giyinmek, Besin yetersizliği (B vitamini eksikliği, Potasyum, Kalsiyum, Demir, Magnezyum, Selenyum eksikliği vb.), Hormonal ve Metabolik bozukluklar, Uyku bozukluğu, Kronik enfeksiyonlar, aktif alerjik hastalıklar ve psikolojik rahatsızlıklar. MİYOFASYAL AĞRI SENDROMUNUN TEŞHİSİ: Miyofasyal Ağrı Sendromu tanısı esas olarak dikkatle alınan hastalık öyküsü ve özenle yapılan fizik muayene ile konulur. Gerektiği taktirde yapılan kan tahlilleri ve görüntüleme yöntemleri ile tanı desteklenmelidir. MİTOFASYAL AĞRI SENDROMU'NUN TEDAVİSİ: İlaç Tedavisi, Fizik tedavi ajanları ve gevşeme teknikleri, Tetik nokta enjeksiyonları; bir kaç kez tekrarlanması gerekebilir. Germe egzersizleri. Etilklorür spreyleri ile spreyleme ve ardından yapılan germe egzersizleri daha etkindir. MİYOFASYAL AĞRI SENDROMUNDA TEKRARLARIN ÖNLENMESİ İÇİN YAPMANIZ GEREKENLER: Ani ve zorlayıcı hareketlerden kaçının, Ayakta dururken ve otururken duruşunuza dikkat edin, Yapısal bozukluğunuz varsa düzeltici yardımcı cihazlar kullanın (örneğin: yükseltilmiş topuklar, kol yüksekliği düzenlenmiş sandalyeler, ortopedik yatak ve yastıklar). Kaslarınızı germe şeklinde düzenlenmiş olan egzersizleri düzenli olarak yapın, Dar ve rahatsız edici giysiler giyinmeyin, Dengeli beslenin, Islak saçlarla uyumayın, Uyurken yüksek yastık kullanmayın, Uzun süre aynı pozisyonda kalmanız gerekiyorsa düzenli aralıklarla pozisyonunuzu değiştirin ve kaslarınızı gerin. Kas Romatizmasında (Miyofasyal ağrı sendromunda) En Sık Şikayet İfadeleri Şunlardır: • Her yerim ağırıyor. • Sırtımdan koluma yayılan bir ağrı var, bazen uyuşma da oluyor. • Nefes alırken göğsümde bir batma oluyor, ama kardiyolog bir kalp hastalığı bulamadı. • Kolumda ve/veya bacağımda sebebi bulunamayan bir uyuşma var; soğuk ve yorgunlukla artıyor. • Sırtımda uykuma engel olan ağrılar oluyor. İlaçlarla geçmiyor. • Kendimi sürekli çok yorgun ve halsiz hissediyorum, kollarım çabuk yoruluyor. • Hiçbir tedavi ve ilaç ağrılarımı geçirmiyor. • Acaba bende fibromyalji mi var? • Kemiklerim ağırıyor. Kas Romatizmasındaki Şikayetler En Sık Şu Hastalıklarla Karıştırılır: • Boyun fıtığı • Bel fıtığı • Siyatik ağrısı • Ankilozan Spondilit • Kemik Erimesi (Osteoporoz) ve Kemik ağrısı • Fibromyalji sendromu • Karpal tünel sendromu • Diğer sinir sıkışması sendromları (Tuzak nöropatiler) • Romatoid Artrit • Gonartroz (Diz kireçlenmesi) • Menisküs patolojileri • Koksartroz (Kalça kireçlenmesi) • Kondromalazi patella (Diz kapağı altında kıkırdak aşınması - kireçlenme) • Omuz patolojileri (Omuz İmpingement Sendromu, Omuz Periartriti, Rotator Kaf Sendromu – omuzda yırtık) • Kalça ve kolda geçmeyen ‘iğne yeri’ ağrısı Kas Romatizmasındaki Şikayetler Özelliklerine Göre Şöyle Sınıflandırılabilir: Şikayetin bölgesine göre: • Sırt ağrısı • Boyun ağrısı • Boyundan kola yayılan ağrı ve/veya uyuşma • Göğüste ağrı-batma • Bel ağrısı • Bel veya kalçadan bacağa yayılan ağrı ve/veya uyuşma-kasılma-kramp • Dizlerde ağrı • Dirseklerde ağrı • Yürümeyi engelleyen ağrı-batma • Tüm vücutta hareket güçlüğü • Kemiklerde ağrı, vs. Şikayetin karakterine göre: • Ağrı • Kasılma-Kramp • Batma • Yanma • Uyuşukluk • Karıncalanma • Gerginlik hissi • Şişlik ve Ödem • El ve Ayakta kısa süreli renk değişiklikleri • Hareket kısıtlılığı, vs. • Sebepsiz Üşüme-Terleme Şikayetin sıklığı ve süresine göre: • Ayda bir, Haftada bir, Günde bir, Gün içinde pek çok kere • Sürekli • Sürekli ama artıp-azalan • Değişken Şikayetin şiddetine göre: • Hafif şiddette • Şiddetli ve Çok şiddetli Kas Romatizmasında (Miyofasyal ağrı sendromunda) Tanı, Fibromyalji Sendromunda olduğu gibi, esas olarak ayrıntılı ve kapsamlı bir fizik muayene ile konur. Bazen hastalığa eşlik eden veya tetikleyen ek problemleri ortaya koymak için laboratuar ve görüntüleme yöntemlerine de başvurulabilir. Miyofasyal Ağrı Sendromu, Tedavisi mümkün olan bir hastalıktır ve sonuçları yüz güldürücüdür. En etkili tedavi yöntemi, kuru iğne tedavisidir. Hiçbir ilaç kullanılmadan yapılan bir tedavi olduğu için, herhangi bir yan etkisi yoktur. Bu sebeple alerjik durumlara sebep olmaz ve hastanın kullandığı ilaçlar var ise, bunlarla etkileşim yapmaz. Ancak uygulama prosedürü uzmanlık ve tecrübe, özen ve sabır gerektirir. Tedavi bazen, hastalığı oluşturan veya katkıda bulunan diğer rahatsızlıkların da birlikte tedavisini gerektirebilir. Fakat çoğunlukla tek başına tedavisi yeterli olur